Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2016
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88.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1222 kcal
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Fat: 46.39g | Prot: 64.80g | Carbs: 134.94g.
Breakfast: Harry Balance Toast (25g), Kaffee mit Milch, Line Käse-Aufschnitt, Bresso Leichtgenuss, Gut & Günstig Schwarzwälder Schinken. Lunch: Zentis Pflaumenmus, Goldland Blütenhonig, Milbona Quark 20%. Dinner: Gala Äpfel, Plattpfirsich, Rührei, Tomaten, Pfanni Kartoffel Püree mit Entrahmter Milch Komplett. Snacks/Other: Aldi Vitalgebäck, Meßmer Grüner Tee Orange-Ingwer. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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