Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2016
|
58.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1847 kcal
|
Fat: 50.69g | Prot: 98.14g | Carbs: 269.75g.
Breakfast: Лакомо Сыр Лайт 20%, Мёд, Ашан Хлеб Украинский Новый, Масло Подсолнечное, Вкуснотека Горчица Зернистая, Салат: кальмары, яйца, огурец, лук, Вареное Яйцо, Сливы. Lunch: Каравай Хлеб Ржаное Чудо, Помидоры, Болгарский Перец, Тыквенные Семечки, Петрушка, Простоквашино Сливки 10%, Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару, Тыква. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Сыр Филадельфия домашний, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Запеканка из кабачка, творога и тунца, Пирог с капустой и яйцом. Snacks/Other: Черная Смородина, Сливы. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dmv_1980's Weight History
|