Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2016
|
53.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1661 kcal
|
Fat: 52.45g | Prot: 145.65g | Carbs: 152.86g.
Breakfast: Овсяная Крупа, Росток Хлебцы с Морской Солью, Вареное Яйцо, Овсяная Крупа, Славия Сыр Грация 20%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Росток Хлебцы Ржаные. Lunch: Домик в деревне Кефир 2,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Спартак Шоколад Горький 72%, Яблоко Зеленое, Домик в деревне Молоко 2,5%. Dinner: Верес Овощное Рагу, Наши Кулинары Борщ Украинский, Куриное Филе Вареное, Персики. Snacks/Other: Шоколадное Мороженое, Галичина Йогурт 1%, Останкино Бастурма, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastya_wrkout's Weight History
|