Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2016
|
61.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1851 kcal
|
Fat: 80.56g | Prot: 52.03g | Carbs: 240.24g.
Breakfast: Koska Pişmaniye, Kalburabastı, Bıldırcın Yumurtası, Yumurta, Kepekli Ekmek, Toz Şeker. Lunch: Karışık Yeşil Salata, Kepekli Ekmek, Pirinç Pilavı, Nohut Yemeği. Dinner: Domatesler, Pişmiş Patlıcan, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Beyaz Ekmek, Kıymalı Biber Dolması. Snacks/Other: Üzüm, Ekler, Fındık, Pasalar Lokum, Doritos Taco, Tiramisu, Kuru Üzüm, Erikler, Pınar Doğal Yoğurt, İncir, Eti Muz Kremalı Gofret. more...
|
|
1935 kcal
|
Exercise:
pedometre ile yürüyüş - 1 hour and 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
burcinbostanoglu33's Weight History
|