Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2016
|
88.2 kg
Lost so far: 51.8 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2059 kcal
|
Fat: 55.53g | Prot: 158.69g | Carbs: 237.55g.
Breakfast: Груши, Льняное Масло, Вареное Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%, Грейпфрут, Ананас, Dr Dias Отруби Пшеничные, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Мистраль Крупа Пшеничная Кускус, Горчица, Сэн Сой Соевый Соус, Куриное Филе. Dinner: Печень Говяжья, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Сэн Сой Соевый Соус, Морская Капуста, Чеснок, Лук, Китайская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), МЖК Горчица Столичная. Snacks/Other: Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Клубника, Банан, Яблоко, Творог (Обезжиренный), Простоквашино Кефир 1%. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chuchuchuchu's Weight History
|