Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2016
|
61.5 kg
Lost so far: 29.2 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1412 kcal
|
Fat: 31.79g | Prot: 81.60g | Carbs: 211.05g.
Breakfast: Малина, Овсяная Каша на Воде, Мёд, Летний День Молоко 3,2%, Жареная или Запеченная Курица, Морковь. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Сельдерей, Огурец (без Кожуры), Кефир 2,5%, Веселый Молочник Сметана 15%, Yelli Суп Турецкий с Булгуром. Dinner: Кефир 2,5%, Сельдерей, Зеленый Лук, Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Кабачок. Snacks/Other: Каравай Ржаное Чудо, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Шелковица Сушеная, Кефир 2,5%, Банан, Малина, Щедрые Хлебцы Ржаные. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
Mariadesagn's Weight History
|