Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2016
|
83.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1608 kcal
|
Fat: 48.53g | Prot: 163.81g | Carbs: 125.90g.
Breakfast: Jacobs Кофе Растворимый, Сахарный Песок, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Яичный Белок, Молком Кефир Обезжиренный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Dinner: Молком Кефир Обезжиренный, Яичный Белок, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Молком Кефир Обезжиренный, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Яичный Белок. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
Seva.22.06.84's Weight History
|