|
Отличного настроения всем!
|
59.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1187 kcal
|
Fat: 45.95g | Prot: 67.78g | Carbs: 128.32g.
Lunch: Зеленый Листовой Салат, Яичница, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. Snacks/Other: Вода, Лимонный Сок, Черная Смородина, Малина, Мёд, Heinz Яблочное Пюре, Домик в деревне Сливки 20%, Морковь, Метро Окорок Супериор, Президент Сыр Маасдам, Хлебодар Хлеб с Отрубями в Нарезке, Домик в деревне Кефир 1%. more...
|
|
1967 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Cardio - 20 minutes, Cooking - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Resting - 5 hours and 38 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 2 minutes, Standing - 1 hour. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mom Stifler's's Weight History
|