Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2016
|
65.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
341 kcal
|
Fat: 13.39g | Prot: 19.68g | Carbs: 42.73g.
Breakfast: Şekersiz Türk Kahvesi, Nescafe Sade. Lunch: Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Süzme Peyniri (Düşük Yağ Oranı %2 Süt Yağı), Kırmızı Domates, Salatalık (Soyulmuş), Pişmiş Yumurta Sarısı, Yumurta Beyazı. Dinner: Acı Biber, Sütaş Sarımsaklı Yoğurt, Patlıcan. Snacks/Other: Şekersiz Türk Kahvesi, Salatalık (Kabuklu), Badem. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|