Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2016
|
89.3 kg
Lost so far: 50.7 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2171 kcal
|
Fat: 43.86g | Prot: 173.91g | Carbs: 279.78g.
Breakfast: Русская Каша Крупа Ячневая, Груши, Вареное Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%, Грейпфрут, Ананас, Dr Dias Отруби Пшеничные, Оливковое Масло. Lunch: Горчица, Сэн Сой Соевый Соус, Мистраль Чечевица Красная, Куриное Филе. Dinner: Лаваш Армянский, МЖК Горчица Столичная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Китайская Капуста, Лук, Чеснок, Морская Капуста, Сэн Сой Соевый Соус, Куриное Филе, Ростагроэкспорт Сметана 10%. Snacks/Other: Макароны Отварные, Простоквашино Кефир 1%, Творог (Обезжиренный), Яблоко, Банан, Клубника, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chuchuchuchu's Weight History
|