Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2016
|
91.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3322 kcal
|
Fat: 101.66g | Prot: 211.75g | Carbs: 376.17g.
Breakfast: Jajko (Całe), Melvit Płatki Owsiane Górskie, Hi Tec Whey C-6, Szczytno Płatki Jaglane, Nasiona Siemienia Lnianego, Pilos Twaróg Chudy 0,5%. Lunch: Supreme Ryż Brązowy Długoziarnisty, Jajko na Miękko, Mięso z Piersi Indyka, Kasza Jaglana, Olej Lniany. Dinner: Biedronka Ryż Brązowy, Biedronka Ryż Brązowy, Jajko (Całe), Kasza Jaglana, Olej Lniany, Mięso z Piersi Indyka. Snacks/Other: BioTech USA Iso Whey Zero, Jajko na Miękko, Mięso z Piersi Indyka, Kupiec Ryż Naturalny Brązowy, Olej Lniany. more...
|
|
3122 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|