Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2016
|
72.6 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1360 kcal
|
Fat: 33.47g | Prot: 31.62g | Carbs: 233.62g.
Breakfast: Апельсиновый Джем, Зерница Слойка Свердловская, Белый Город Молоко 2.5%, Яблоко Зеленое, Мистраль Отруби Овсяные. Lunch: Арбуз, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Barilla Печенье Mulinelli с Какао, Творожное Печенье, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Российская Корона Ленивые Голубцы. Dinner: Белый Город Молоко 2.5%, Зефир, Ростагроэкспорт Сыр Плавленый Янтарь, Мультизерновой Хлеб, Российская Корона Ленивые Голубцы. more...
|
|
1807 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadin1111's Weight History
|