Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2016
|
84.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1835 kcal
|
Fat: 72.26g | Prot: 163.94g | Carbs: 131.42g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Молком Кефир Обезжиренный, Жареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Яичный Белок, Молком Кефир Обезжиренный, Окрошка на Кефире, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Dinner: Яичный Белок, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Молком Кефир Обезжиренный. Snacks/Other: Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Квас. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
Seva.22.06.84's Weight History
|