Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2016
|
89.5 kg
Lost so far: 50.5 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1982 kcal
|
Fat: 56.42g | Prot: 137.51g | Carbs: 250.69g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%, Грейпфрут, Ананас, Dr Dias Отруби Пшеничные, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Курага, Оливковое Масло. Lunch: Бахетле Филе Семги, Горчица, Гречка, Сэн Сой Соевый Соус. Dinner: МЖК Горчица Столичная, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Куриное Филе, Сэн Сой Соевый Соус, Морская Капуста, Чеснок, Лук, Китайская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Клубника, Банан, Яблоко, Творог (Обезжиренный), Простоквашино Кефир 1%. more...
|
Losing 12.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chuchuchuchu's Weight History
|