Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2016
|
52.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1298 kcal
|
Fat: 29.61g | Prot: 92.32g | Carbs: 164.40g.
Breakfast: Ogóki Konserwowe (z Obniżną Zawartością Sodu), Bułka Wieloziarnista, Twaróg Delikatny ze Szczypiorkiem, Filet Wędzony z Kurczaka, Zielona Herbata, Sałata, Pomidory, Grejpfrut. Lunch: Zott Jogurt Naturalny, Kawa (Rozpuszczalna), Jabłko, Bułka Maślana. Dinner: Dr Gerard Ciasteczka Rido w Czekoladzie Deserowej, Biszkopt, Pieczarki Brunatne (z Grilla), Melvit Kasza Jaglana Gotowana, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Pierś z Kurczaka Gotowana. Snacks/Other: Pano Suchary Pszenne Mini, Sonko Pieczywo Lekkie Żytnie, Mroźna Kraina Mieszanka Chińska, President Twaróg Delikatny ze Szczypiorkiem, LaCestera Chleb Pszenno-Żytni, Biedronka Serek Wiejski Delikate Lekki, Mlekovita Mleko 0,5%, Herbata Ziołowa, Kawa (Rozpuszczalna). more...
|
|
1720 kcal
|
Exercise:
killer - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jatominka's Weight History
|