Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2016
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45.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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936 kcal
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Fat: 49.56g | Prot: 58.66g | Carbs: 87.51g.
Breakfast: スジャータ 調製豆乳, ケロッグ フルーツグラノラ食物繊維4倍. Lunch: 油揚げ, おひたし, セブン-イレブン オマールソースとクリーミーポテト, チキンカレー, すまし汁. Dinner: 油揚げ, おひたし, セブンイレブン ササミスモーク, プチトマト, みそ汁. Snacks/Other: たらみ カロリコカロリカ みかん味, キャベツ. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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