Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2016
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94.3 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1801 kcal
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Fat: 64.43g | Prot: 78.95g | Carbs: 241.24g.
Breakfast: Manteiga (com Sal), Itambé Requeijão Tradicional, Nestlé Leite Ninho, Pão Integral, Café, Pão Francês. Lunch: Laranjas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Uvas-Passas (sem Sementes), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Camil Feijão Preto, Arroz Integral, Tomates, Kiwi, Berinjela Cozida, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Alface. Snacks/Other: Maçãs Red Delicious, Clara de Ovo, Ovo Cozido, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Mamão Formosa, Laranjas. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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Freddoliveiras's Weight History
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