Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2016
|
95 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1910 kcal
|
Fat: 68.91g | Prot: 93.24g | Carbs: 133.33g.
Breakfast: Grønne Ærter, Kaffe, Kløver Koldskål med Tykmælk og Æg. Lunch: Arla Lillebror Ostehaps. Dinner: Rød Bordvin, Rib Eye (Lille Stykke, Magert, Trimmet til 0 cm Fedt), Kartofler (Skræl, med Salt, Kogt), Bähncke Bearnaise Sauce 14%, Salat med Diverse Grøntsager (Herunder Tomater og / eller Gulerødder), Danskvand, Netto Koldrøget Laks, Avocado, Asparges (Drænet Væske, på Dåse), Franskbrød. Snacks/Other: Danskvand, Tuborg Classic, Vanilje Småkage, Kaffe. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mussejka's Weight History
|