Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2016
|
63.0 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 8.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1388 kcal
|
Fat: 41.89g | Prot: 89.39g | Carbs: 172.07g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Черешня, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный. Lunch: Ашан Морковь по-Корейски, Зеленый Чай, Персики, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный. Dinner: Чай с Лимоном, Mixbar Козинак Арахисовый, Кабачки Тушеные, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Желтый Рис, Капуста, Худеем За Неделю Батончик-Мюсли Черника с Лютеином, Дикси Слива, Кофе (из Молотых Зерен), Апельсин. more...
|
|
2207 kcal
|
Exercise:
ходьба - 53 minutes, езда на велике - 2 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours and 2 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aksinya (Ksu)'s Weight History
|