JuliMum's Journal, 29 Jul 16

Muss wohl am Besuch der roten Dame liegen denn ich habe mir absolut nichts vorzuwerfen.im Gegenteil, bin ziemlich stolz gestern den ganzen (schlechtgelaunten) Tag Über meinen Fressgelüsten widerstanden zu haben!

66.1 kg Lost so far: 10.9 kg.    Still to go: 16.1 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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1031 kcal

Fat: 32.43g | Prot: 105.88g | Carbs: 85.16g.   Breakfast: Magerquark, Seeberger Walnusskerne, Elstar, Kölln Haferflocken, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. Lunch: Banane, Mandeln, Peak Whey Fusion Schoko. Dinner: Extra Natives Olivenöl, Ja! Lachsfilets, Tomaten, Weight Watchers Frisches Joghurt Dressing, Gemischter Salat. Snacks/Other: Fanta Fanta Zero, Brandt Zwieback, Peak Whey Fusion Schoko, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Ricola Lakritz. more...

1870 kcal

Exercise: Stair Climber (Stepper) - 32 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 minute, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 27 minutes. more...