Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2016
|
87.5 kg
Lost so far: 52.5 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3712 kcal
|
Fat: 84.33g | Prot: 136.98g | Carbs: 444.89g.
Breakfast: Груши, Льняное Масло, Dr Dias Отруби Пшеничные, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Ананас, Грейпфрут, Parmalat Молоко 0,5%, Вареное Яйцо. Lunch: Куриное Филе, Мистраль Чечевица Красная, Сэн Сой Соевый Соус. Dinner: Zatecky Gus Пиво Светлое, Чебурек. Snacks/Other: Елизавета Хлебцы Вафельные, Самса, Red Bull Red Bull, Простоквашино Кефир 1%, Творог (Обезжиренный), Яблоко, Банан, Клубника, Dr Dias Отруби Пшеничные. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chuchuchuchu's Weight History
|