Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2016
|
53.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1669 kcal
|
Fat: 59.52g | Prot: 142.42g | Carbs: 141.88g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Росток Хлебцы Ржаные, Овсяная Крупа, Росток Хлебцы Ржаные, Вареное Яйцо, Славия Сыр Грация 20%, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Домик в деревне Кефир 2,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Спартак Шоколад Горький 72%, Грецкие Орехи, Домик в деревне Молоко 2,5%, Изюм. Dinner: Рис Вареный, Окрошка Овощная, Куриное Филе Вареное, Персики, Котлета Рыбная. Snacks/Other: Славия Сыр Грация 20%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Домик в деревне Кефир 2,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastya_wrkout's Weight History
|