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Pessoal fica a dica Refrigerante Zero Guarana Antartica a cada 600ml 3calorias... É isto mesmo 3 calorias...
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122.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 22.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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989 kcal
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Fat: 23.19g | Prot: 56.82g | Carbs: 143.78g.
Breakfast: Nestlé Biscoito Nesfit Integral, Café. Lunch: Tomates Vermelhos, Alface de Folha Verde, Sopa de Galinha com Pedaços (Enlatado). Dinner: Salada de Folhas, Ovo Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Preto. Snacks/Other: Vapza Peito de Frango Desfiado, Tomates Vermelhos, Jiló, Nestlé Nesfit Integral, Café, Suco de Limão. more...
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3623 kcal
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Exercise:
Sleeping - 5 hours, Stairs (Climbing Stairs) - 5 minutes, Hiking - 50 minutes, Resting - 18 hours and 5 minutes. more...
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Losing 2.3 kg a Week
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Alexandre Machado de Oliveira's Weight History
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