Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2016
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61.8 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1432 kcal
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Fat: 70.97g | Prot: 75.64g | Carbs: 124.37g.
Breakfast: Mamão, Quatá Ricota Fresca, Elegê Leite Desnatado, Café, Ovo Frito sem Gordura. Lunch: Abobrinha Refogada, Suflê de Legumes, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Feijão Vermelho, Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Kenko Molho de Alho, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Alface, Agrião. Snacks/Other: Grani Amici Bolo de Coco sem Açúcar, Café, Aurora Suco de Uva Integral, Paulista Iogurte de Frutas. more...
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steady weight
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murybianca's Weight History
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