Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2016
|
58.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1963 kcal
|
Fat: 59.04g | Prot: 122.94g | Carbs: 200.27g.
Breakfast: Сибирская Ягода Земляника Протертая с Сахаром, Dr. Oetker Желатин, Домик в деревне Молоко 1,5%, Окей Багет Гурман, Персики, Bio Баланс Кефирный 1%, Творог 9%. Lunch: Макароны Отварные, Огурец (без Кожуры), Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Красная Цена Хлеб Украинский Новый, Говядина Постная, Тыква, Простоквашино Сливки 10%. Dinner: Баклажан, Каждый День Творог Обезжиренный, Шампиньоны, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Свиная Корейка (Целая, Постная). Snacks/Other: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Коломенское Лаваш-Ролл, Starbucks Торт Три Шоколада, Красные Яблоки, Мёд, Айсберри Пломбир Филевский. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dmv_1980's Weight History
|