Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2016
|
88.4 kg
Lost so far: 51.6 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2138 kcal
|
Fat: 60.00g | Prot: 141.53g | Carbs: 268.24g.
Breakfast: Русская Каша Крупа Ячневая, Волоколамское Льняное Масло, Вареное Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%, Грейпфрут, Ананас, Курага, Dr Dias Отруби Пшеничные. Lunch: Националь Рис Здоровье, Семга Отварная, Сэн Сой Соевый Соус. Dinner: Куриное Филе, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Ростагроэкспорт Сметана 10%, МЖК Горчица Столичная, Сэн Сой Соевый Соус, Морская Капуста, Чеснок, Лук, Китайская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Dr Dias Отруби Пшеничные, Клубника, Банан, Яблоко, Творог (Обезжиренный), Простоквашино Кефир 1%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chuchuchuchu's Weight History
|