Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2016
|
69.2 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2075 kcal
|
Fat: 59.16g | Prot: 143.99g | Carbs: 243.95g.
Breakfast: Ровеньки Сыр Сливочный, Хлебный Дом Батон Домашний в Нарезке, Брест Литовск Молоко 3,6%, Варенье, Сырники Диетические. Lunch: Рыбный Суп, Хлеб Бородинский, Свекла Вареная, Картофель Отварной, Запеченная или Жаренная Рыба. Dinner: Гороховый Суп, Красные Помидоры, Ленивые Голубцы. Snacks/Other: Золотой Стандарт Мороженое Большой Рожок, MusclePharm Casein, MusclePharm Combat Powder, Избенка Кефир 1%, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sladkiyzefirka's Weight History
|