Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2016
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78.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: 100%.
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1256 kcal
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Fat: 45.87g | Prot: 42.14g | Carbs: 188.37g.
Breakfast: Pão Francês, Italac Leite Desnatado, Aviação Manteiga com Sal. Lunch: Scala Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Pullman Pão de Forma. Dinner: Gema de Ovo, Taeq Sopa de Cenoura, Vitamilho Farinha de Milho. Snacks/Other: Dori Amendoim tipo Japonês, Qualitá Uva sem Sementes. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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Claudia Cardeal's Weight History
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