Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2016
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65.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1247 kcal
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Fat: 18.75g | Prot: 135.60g | Carbs: 141.38g.
Breakfast: Bebivita Banane in Apfel, Wassermelone, Magerquark, Kölln Haferflocken, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. Lunch: Banane, Mandeln, Peak Whey Fusion Schoko. Dinner: Eisbergsalat, Pizza Selbstgemacht, Tomaten, Zwiebeln, Bonduelle Gold Mais, Ja! Thunfisch-Filets in Eigenem Saft, Weight Watchers Frisches Joghurt Dressing. Snacks/Other: Fanta Fanta Zero, Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn, Hipp Apfel-Banane mit Babykeks, Peak Whey Fusion Schoko, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Ricola Lakritz. more...
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1942 kcal
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Exercise:
Housework - 25 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Stair Climber (Stepper) - 32 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 33 minutes. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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 Comments
Na geht wieder in die richtige Richtung, freue mich für dich :)
27 Jul 16 by member: Josie27072010
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Danke! Ja, sobald man nicht mehr wild alles in sich hineinstopft und mittags fritten und abends Pizza isst, geht's auch wieder runter! 😊
und ich war tatsächlich diese Woche jeden Tag ein bisschen im fitnessstudio um auf dem crosstrainer ein paar extra Kalorien zu verbrennen.
27 Jul 16 by member: JuliMum
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