Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2016
|
101.8 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2332 kcal
|
Fat: 81.81g | Prot: 147.28g | Carbs: 223.20g.
Breakfast: Бутерброд с Колбасой, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Запеченная или Жареная Треска. Lunch: Картофель Отварной, Котлета Говяжья. Dinner: Перекресток Сельдь под Шубой, Хлеб Черный, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Other: Нектарины, Белое Столовое Вино, Черемушки Торт Чародейка. more...
|
|
2605 kcal
|
Exercise:
Kettlebells - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|