Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2016
|
63.5 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1370 kcal
|
Fat: 38.77g | Prot: 78.75g | Carbs: 184.31g.
Breakfast: Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Яйцо Перепелиное Домашнее, ВкусВилл Икра Трески, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кофе (из Молотых Зерен), Черешня, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Нектарин, Чай с Лимоном, Каша Рисовая на воде с куркумой, Капуста. Dinner: Ашан Морковь по-Корейски, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Лукоморье Икра Трески, Чай с Лимоном, Кабачки Тушеные. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Дикси Персики Плоские, Красная Цена Творог 1,8%. more...
|
|
2554 kcal
|
Exercise:
езда на веле - 1 hour and 50 minutes, вел - 36 minutes, бег 6км/ч - 32 minutes, велосипед - 22 minutes, Resting - 12 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aksinya (Ksu)'s Weight History
|