Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2016
|
90 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3054 kcal
|
Fat: 88.18g | Prot: 208.90g | Carbs: 343.65g.
Breakfast: Nasiona Siemienia Lnianego, Szczytno Płatki Błyskawiczne Gryczane, Melvit Płatki Owsiane Górskie, BioTech USA Iso Whey Zero. Lunch: Halina Kasza Orkiszowa, Olej Lniany, Mięso z Piersi Indyka, Kasza Jaglana. Dinner: Sonko Kasza Gryczana, Olej Lniany, Mięso z Piersi Indyka, Halina Kasza Orkiszowa, Mięso z Piersi Indyka, Olej Lniany, Kasza Jaglana. Snacks/Other: Chleb Żytni, Pestki Dyni, Hi Tec Whey C-6, Pilos Twaróg Półtłusty, Jajko na Miękko. more...
|
Losing 11.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|