Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2016
|
89.2 kg
Lost so far: 50.8 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3175 kcal
|
Fat: 131.84g | Prot: 167.16g | Carbs: 346.66g.
Breakfast: Льняное Масло, Груши, Русская Каша Крупа Ячневая, Dr Dias Отруби Пшеничные, Ананас, Parmalat Молоко 0,5%, Вареное Яйцо, Грейпфрут. Lunch: Семга Отварная, Горчица, Сэн Сой Соевый Соус, Мистраль Чечевица Красная. Dinner: Легкий Сливочный Сыр, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, МЖК Горчица Столичная, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Чеснок, Китайская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сэн Сой Соевый Соус, Куриное Филе, Морская Капуста. Snacks/Other: Клубника, Банан, Самса, Пахлава, Dr Dias Отруби Пшеничные, Простоквашино Кефир 1%, Творог (Обезжиренный), Яблоко, Банан. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chuchuchuchu's Weight History
|