Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2016
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45.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1011 kcal
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Fat: 30.94g | Prot: 48.48g | Carbs: 141.30g.
Breakfast: フジッコ 朝のたべるスープ 3種のきのこチャウダー, 食パン. Lunch: 明治 チューブでバター1/3, 食パン, セブンイレブン おつまみ 塩チョレギサラダ, セブンイレブン 茶碗蒸し (230g). Dinner: だし, 昆布, 煮物, 野菜煮物, 大根の煮物, さつま揚げ, ハムとチーズのサンドイッチ, タコ, きゅうりの酢の物, わかめ. Snacks/Other: 江崎グリコ リベラ ミルク. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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