Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2016
|
61.6 kg
Lost so far: 29.1 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2606 kcal
|
Fat: 82.82g | Prot: 110.77g | Carbs: 363.87g.
Breakfast: Виноград, Mivimex Арахис в Кокосовой Глазури, Овсяная Каша на Воде, Мёд, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Сыр Эдам, Каравай Ржаное Чудо, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо. Dinner: Брокколи, Огурец (без Кожуры), Минтай, Сыр Тильзитер. Snacks/Other: Правильное Решение Сухарики Ванильные Постные, Шелковица Сушеная, Золотые Злаки Сибири Отруби Ржаные Очищенные, Кефир 2,5%, Говядина Отварная, Творог 5%, Банан, Магнит Груша Китайская, Магнит Яблоко. more...
|
|
1826 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 50 minutes, Resting - 7 hours and 10 minutes, Sleeping - 16 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
Mariadesagn's Weight History
|