|
Ещё минус 300 гр после обеда. Надеюсь, к завтрашнему дню отеки и лишняя водичка спадут.
|
51.7 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1076 kcal
|
Fat: 55.39g | Prot: 75.42g | Carbs: 89.11g.
Breakfast: Шекснинский Маслозавод Творог Обезжиренный, Нектарины, Чай. Lunch: Аджика, Черника (Несладкая, Замороженная), Чай, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Грецкие Орехи, Чернослив, Шекснинский Маслозавод Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Укроп, Чай, Кофе (из Молотых Зерен), Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|