Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2016
|
70 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1315 kcal
|
Fat: 54.12g | Prot: 64.41g | Carbs: 143.89g.
Breakfast: Льняные Семена, Карат Плавленный Сыр Дружба, Простоквашино Молоко Отборное, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Золотой Изюм (без Косточек). Lunch: Соус Болоньезе, Barilla Паста. Dinner: Каравай Заварной Хлеб Карельский с Изюмом и Кориандром, Простоквашино Кефир 2,5%, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Паштет из Куриной Печени, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Чай с Лимоном. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bloody_marusya's Weight History
|