Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2015
|
69 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2015:
|
1287 kcal
|
Fat: 38.38g | Prot: 90.28g | Carbs: 140.63g.
Breakfast: Кофе (из Растворимого Порошка), Кефир 2,5%, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Lunch: Чай, Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Чай, Утиное Мясо, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Snacks/Other: Апельсин. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ainurads's Weight History
|