Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2016
|
72.7 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1325 kcal
|
Fat: 39.38g | Prot: 60.80g | Carbs: 187.80g.
Breakfast: Апельсиновый Джем, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Персики, Белый Город Молоко 2.5%, Мистраль Отруби Овсяные. Lunch: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Лук, Морковь, Окей Фарш Куриный, Оливковое Масло, Гуляш из Свинины, Вастэко Полба с Овощами, С.Пудовъ Овсяные Блины, Barilla Печенье Mulinelli. Dinner: Молочная Благодать Йогурт Чернослив-Мюсли, Укроп, Помидоры, Бахетле Голень Куриная без Кожи. more...
|
|
1809 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadin1111's Weight History
|