Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2016
|
88.8 kg
Lost so far: 51.2 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2231 kcal
|
Fat: 41.79g | Prot: 157.79g | Carbs: 313.11g.
Breakfast: Грейпфрут, Курага, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%, Ананас, Dr Dias Отруби Пшеничные, Оливковое Масло. Lunch: Националь Рис Здоровье, Куриное Филе, Сэн Сой Соевый Соус, Горчица. Dinner: Морская Капуста, Куриное Филе, Сэн Сой Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Китайская Капуста, Лук, Чеснок, Ростагроэкспорт Сметана 10%, МЖК Горчица Столичная, Лаваш. Snacks/Other: Ананас, Банан, Яблоко, Творог (Обезжиренный), Простоквашино Кефир 1%, Dr Dias Отруби Пшеничные, Елизавета Хлебцы Вафельные. more...
|
Losing 13.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chuchuchuchu's Weight History
|