Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2016
|
85.5 kg
Lost so far: 67.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
2983 kcal
|
Fat: 113.07g | Prot: 229.55g | Carbs: 265.54g.
Breakfast: Хлеб Цельнозерновой, Иней Карбонад "Столичный" Копчено-Вареный, Белый Город Молоко 2.5%, Царь Хлопья 4 Злака, Каждый День Геркулес, Масло Подсолнечное, Яйцо, Сахар, Кефир 2,5%, Творог (Обезжиренный). Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Масло Подсолнечное. Dinner: Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: Арахис, Коровка из Кореновки Пломбир в Вафельном Стаканчике. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|