Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2016
|
91.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2513 kcal
|
Fat: 74.44g | Prot: 190.89g | Carbs: 265.17g.
Breakfast: Jajko (Całe), Szczytno Płatki Jaglane, Otręby Owsiane, BioTech USA Iso Whey Zero, Melvit Płatki Owsiane Górskie. Lunch: Supreme Ryż Brązowy Długoziarnisty, Mięso z Piersi Kurczak, Kasza Jaglana, Olej Lniany. Dinner: Mięso z Piersi Kurczak, Ziemniaki, Jajko Sadzone bez Tłuszczu. Snacks/Other: BioTech USA Iso Whey Zero, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Jajko na Miękko, Delecta Szybki Sernik na Zimno, Bluedino Ser Carski Pełnotłusty, Pestki Dyni, Chleb Żytni. more...
|
Gaining 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|