Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2016
|
49.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1701 kcal
|
Fat: 72.11g | Prot: 83.10g | Carbs: 193.62g.
Breakfast: Здравник Цикорий Растворимый, Черная Смородина, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Dinner: Медовая Фантазия (с Грецким Орехом), Чеснок, Слобода Майонез Провансаль 67%, Капуста, Помидоры, Говядина Отварная. Snacks/Other: Нектарин, Яблоки, От Мартина Семечки с Морской Солью. more...
|
|
1772 kcal
|
Exercise:
Reading - 2 hours, Shopping - 1 hour, Watching TV/Computer - 1 hour, Showering - 20 minutes, Cleaning - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 5 hours and 50 minutes, Breastfeeding - 3 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Standing - 1 hour and 20 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
BlackMargo's Weight History
|