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Pessoal..como coloco fotos aqui? Quero mudar a foto do meu perfil!!!
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81 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1617 kcal
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Fat: 90.51g | Prot: 170.00g | Carbs: 23.16g.
Breakfast: Queijo Mozzarella, Elegê Requeijão Light, Amêndoas sem Casca, Angeloni Peito de Frango Cozido Light, Ovo (Inteiro). Lunch: Cacau Show Tablete de Chocolate 70% Cacau, Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Hellmann's Maionese, Alface. Dinner: Brasil Cacau Tablete de Chocolate 70% Cacau, Italac Creme de Leite, Cebolinha Verde, Alface, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Other: Ovo Cozido, President Queijo Fundido, Essential Nutrition Cacao Whey. more...
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2257 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 28 kg a Week
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cecilia cassol's Weight History
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