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Fim de Semana super intenso, valeu a pena! 🙏🏼🍃
Ainda que que a jacada na festa de quarta-feira não botou tudo a perder.
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77.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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889 kcal
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Fat: 63.24g | Prot: 43.60g | Carbs: 40.98g.
Breakfast: Mundo Verde Pastel de Forno - Berinjela com Tomate Seco. Lunch: Qualitá Nozes sem Casca, Abobrinha Refogada, Cenouras, Tomates, Pimentão Vermelho, Molho Pesto, Pimentão Verde, Salmão Selvagem do Atlântico. Snacks/Other: Superbom Queijo Vegano, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos), Ovo Mal Cozido. more...
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1946 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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