Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2016
|
53.5 kg
Lost so far: 26.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2121 kcal
|
Fat: 53.26g | Prot: 132.80g | Carbs: 258.23g.
Breakfast: Пшеничная Каша, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Сладкие Истории Зефир с Ванильным Вкусом, Банан, Красное Яблоко, Каша Пшенная на Молоке, Кофе Эспрессо. Lunch: Кофе Эспрессо, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Ресторация Обломов Фасоль Гигантская Запечённая с Овощами. Dinner: Каждый День Тыквенные Семечки, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Помидоры, Зеленый Перец, ФЭГ Огурцы Малосольные, Семья Индейка Филе Грудки. Snacks/Other: Кофе Эспрессо, Зеленый Листовой Салат, Arla Сыр Natura Сливочный, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Крыжовник. more...
|
|
1530 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 40 minutes, Resting - 16 hours and 20 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olynka86's Weight History
|