Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2016
|
49.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1671 kcal
|
Fat: 66.64g | Prot: 100.67g | Carbs: 178.94g.
Breakfast: Дикси Персики Плоские, Дикси Нектарины, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Здравник Цикорий Растворимый. Lunch: Тёма Мясо Индейки, Вкуснотеево Творог 9%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Простоквашино Сметана 15%, Черная Смородина. Dinner: Говядина Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Дикси Персики Плоские, Яблоки, Нектарин, Laime Сыр Фасованный Твердый ПАРМЕЗАН, От Мартина Семечки с Морской Солью. more...
|
|
1728 kcal
|
Exercise:
Breastfeeding - 3 hours, Stretching (yoga) - 15 minutes, Fitness Training (Workout) - 40 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 10 minutes, Standing - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours and 25 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
BlackMargo's Weight History
|