Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2016
|
73.3 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1313 kcal
|
Fat: 56.97g | Prot: 54.46g | Carbs: 157.73g.
Breakfast: Творог (Обезжиренный), Мистраль Отруби Овсяные, Белый Город Молоко 2.5%, Orion Choco Pie. Lunch: Barilla Печенье Mulinelli, Гречневая Каша, Зеленая Фасоль (Замороженная), Гуляш из Свинины, Белый Город Молоко 2.5%, Оливковое Масло. Dinner: Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Белый Город Молоко 2.5%, Подсолнечное Масло, Помидоры, Укроп. more...
|
|
1824 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadin1111's Weight History
|