Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2016
|
53.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1880 kcal
|
Fat: 51.97g | Prot: 114.12g | Carbs: 246.73g.
Breakfast: Сыробогатов Плавленый Сыр, Овсяная Каша на Воде, Арбуз, Хлеб Цельнозерновой. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Ашан Горох Вареный. Dinner: Арбуз, Яйцо, Гречка Отварная. Snacks/Other: Алексеевское Сгущенка, Блины на Молоке, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Творог 5%. more...
|
|
1794 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 45 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 15 minutes, Desk Work - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|