Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2016
|
61 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1172 kcal
|
Fat: 46.25g | Prot: 89.98g | Carbs: 96.79g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 20%, Оладьи на Кефире, Кофе с Молоком, Bizim Tarla Варенье из Белой Черешни. Lunch: Кетчуп, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Приготовленные Грибы. Dinner: Паштет, Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|